こゆるぎは、レス→サレ妻体験→離婚を経験し、しばらくは自分の女性としての自信はボロボロでなかなか恋愛する気にもなれませんでした。。。
自分を癒しながら少しずつ立ち直り、誰かに恋する気持ちへの憧れの気持ちが芽生えるのにはかなり時間がかかりました（笑）
ただでさえ年齢を重ねると、恋愛に対する考え方や優先順位が若い頃と変わってくる方も多いですよね。出会いも少なくなるし、うまくいかないかもと考えるなかなか行動に移せないことも。。。
そんなこゆるぎも恋愛を再出発しよう！と決めてからは色々と試行錯誤し、大事だなと感じたことがあります。
今回は、「恋愛を再出発したいけれど、どう始めればいいのか分からない」「新しい出会いをどのように楽しめば良いのか」と悩んでいる大人女子に向けて、恋愛を再スタートするための5つのヒントをご紹介しますね！
ヒント1: まずは自分自身を知る
自己理解が深まることで、自分の価値観や求めるものが明確になり、適切なパートナー選びに繋がります。心理学では、自己理解が成熟した恋愛関係を築くための基礎となると言われていますよ。
まずは出会いから、ではなく趣味を楽しんだり、キャリアの目標を明確にする時間を設けてみましょう。自分の強みや好きなことを知っていると、それを共有できる人との出会いもスムーズになります。
こゆるぎも改めて自分は独りの時間が大切なこと、仕事についてもちゃんと成果を出したい、頑張りたいことなど自分のライフワークバランスなどについて良く考えた結果、どのような人が合っているのかも見えてきました。
ヒント2: コミュニケーションスキルを磨く
コミュニケーションが良好な関係を築く鍵です。男女問わず色々な人と話をする機会を増やしましょう。
感情をオープンに伝えられるように話してみましょう。それと同時に、相手の話をしっかりと聞くことを心がけます。特に、新しい出会いの場では、自分のことばかり話すのではなく、相手を知るための質問をするのも効果的です。
ヒント3: 見た目の良さだけでなく、内面的な魅力を磨く
大人の恋愛では外見以上に、精神的な成熟や共感力などの内面的な魅力が求められます。心理学的研究も示しているように、持続的な良い関係のためには内面的に惹かれ合う要素が必要です。
読書や新しいスキルの習得、ボランティア活動などを通じて内面を豊かにしていきましょう。また、他者と深く関わる中で共感力を養うことも重要です。
今の彼氏も私の中身、ギャップに惹かれたと言ってくれます。大人女子になればなるほど経験や中身で勝負になってきますよね！
ヒント4: 社交の場を広げる
最近はマッチングアプリも主流ですが、新しい出会いは多様な環境から生まれます。ネットワーキングの専門家も、新しい経験や人との接触ポイントを増やすことが出会いのチャンスを拡大するとしています。
趣味のサークルやセミナー、ボランティアイベントに参加することで、多様なバックグラウンドを持つ人々と接点を持てます。新しいコミュニティに参加することは、自分の世界を広げる良い機会です。
ヒント5: 期待を現実に合わせる
現実的な期待は、関係性をストレスから守ります。理想を追い求めすぎると、関係が長続きしにくなります。心理学者も、パートナーへの期待は現実的であることが、長期的な関係の満足度に影響を与えるとしています。
自分の理想と現実を見直し、パートナーに対する柔軟な期待を持ちましょう。完璧な人を探すのではなく、一緒に成長できる人を見つけることを目指してください。
特に若い年下男性との恋愛は完璧さより一緒に成長出来るということが大事ですよね♪
新たな一歩を踏み出すためのヒントが、あなたの恋愛をより豊かで楽しいものにする手助けとなれば嬉しいです。
あなたの人生の新たな章が、素晴らしいものになりますように！
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